Gör gott om att äta mer grönsaker upplösning med dessa lätta droppar | BurnbrightLove.com

Gör gott om att äta mer grönsaker upplösning med dessa lätta droppar

Gör gott om att äta mer grönsaker upplösning med dessa lätta droppar

Ringa alla er nyårslöfte beslutsfattare som har förbundit sig att äta mer grönsaker i år. Vi har några idéer för dig. Eller snarare, Kim Lyons, tidigare tränare från NBC: s The Biggest Loserand författare din kropp, ditt liv, gör.

Roast vissa grönsaker och göra några supersmak dips och dressingar att hålla i kylskåpet när ett mellanmål attack träffar. Sedan kan du slänga ihop en rostad veggie skål på ett kick. Lyons är att dela tre av sina favorit dips och såser med oss ​​- hon säger att hennes son älskar att göra dem med henne och använda dem för att doppa allt från grönsaker till kyckling i dem. Hon använder sant Lemonpackets men färsk citron eller lime juice kommer att fungera lika bra.

load...

20 perfekt lunch skål recept för att lägga till din rotation

Coconut-Sann Lime currysås receptet

Ingredienser:

  • 1 (13,5 uns) kan osötad kokosmjölk
  • Juice från 1/4 kalk eller ett paket Sann Lime
  • 1 msk Thai röd currypasta
  • En tesked socker
  • 4 tsk färsk ingefära, skalad och hackad
  • 2 vitlöksklyftor, hackad
  • 1 tsk fisksås
  • 2 matskedar hackad färsk koriander, plus mer för servering

Vägbeskrivning:

  1. Sätta ingredienserna till en koka i en liten kastrull och sjud tills såsen tjocknar något, 8 till 9 minuter. Avlägsna från värme.

Dessa vackra varma stråsäd skålar kommer att inspirera dina morgnar som inget annat

load...

Tangy Sann Lemon-Dijon dressing recept

Ingredienser:

  • 1/4 kopp vatten
  • 1/4 kopp hackad rödlök
  • 3 msk Dijon stil senap
  • Saften från en citron eller 4 paket Sann Lemon upplöst i 2 msk vatten
  • 2 msk olivolja
  • 2 vitlöksklyftor, hackad
  • 1/4 tesked salt
  • 1/4 tsk mald svartpeppar

Vägbeskrivning:

  1. Blanda alla ingredienser i en Mason burk. Täck och skaka för att blanda.
  2. Blanda med någon sallad för att belägga enligt önskemål.
  3. Kyla återstående dressing.

* Gör om en kopp.

Sann Citrus kryddig jordnötssås receptet

Ingredienser:

  • 4 msk sänkt fetthalt jordnötssmör (krämig eller tjock)
  • 3 teskedar sojasås
  • Juice från 1/4 kalk eller ett paket Sann Lime
  • 1/4 - 1/2 tsk röd paprika flingor
  • 4 matskedar vatten

Vägbeskrivning:

  1. Blanda jordnötssmör, soja, Sann Lime och röd paprika flingor.
  2. Mikrovågsugn 30 sekunder.
  3. Rör om med en liten visp eller gaffel.
  4. Tillsätt vatten till önskad konsistens.

Innan du går, ta en titt slideshowbelow.

Relaterade nyheter


Post Mat

Så att pochera det perfekta ägget

Post Mat

10 exotiska frukt desserter (nästan) för söt att äta

Post Mat

5 regler för att göra Buddha skålar på det enkla sättet

Post Mat

17 istecocktail recept för att kyla ner dig på de svängande dagarna på sommaren

Post Mat

En mycket julehistoria middag meny

Post Mat

20 livsmedel gravida kvinnor längtar mest och varför heck du vill ha dem

Post Mat

11 matar att färga grönt för en festlig St. Patricks

Post Mat

Så här byter du upp Mississippi-grillen trots att den är perfekt som den är

Post Mat

10 Napa Kål recept som tar denna grundläggande veggie till nästa nivå

Post Mat

Nourishing Kwanzaa recept för att ge din fest en känsla av syfte

Post Mat

12 sätt att hacka din mixer så det gör ännu mer

Post Mat

Lägg till glutenfri quinoa fyllning till årets tacksägelsespridning