Dessa gröna smoothie recept har den magiska kraften att göra dig till en morgon person | BurnbrightLove.com

Dessa gröna smoothie recept har den magiska kraften att göra dig till en morgon person

Dessa gröna smoothie recept har den magiska kraften att göra dig till en morgon person

Frukost: Det är en välsignelse och en förbannelse. På lugn helgmorgnarna, kokar ihop frukost känns som en lyxig behandling - men på vardagar, hitta något hälsosamt att äta innan arbetet verkar mer som ett straff. Ange gröna smoothies. De är snabba, de är välsmakande och de är också ett fantastiskt sätt att detox din kropp.

Gröna drycker är en hel mat lösning för att få fler näringsrika grönsaker (och frukt, beroende på den gröna drinkrecept) i din kost samtidigt hjälpa dig avgifta ditt system på det mest naturliga sättet. Tänk bara på att ställa upp din kost och hydrate - gröna drinkar inte mirakulöst stöd i viktminskning eller kompensera dåliga kostvanor.

3 Frukt smoothies dina barn faktiskt vill för frukost

load...

Sweet, krämig grön avokado smoothie recept

Tillägget av banan ger denna gröna smoothie söt krämighet medan smörig avokado lägger till en generös dos av hälsosamma fetter.

Tjänar två

Ingredienser:

  • En stor banan, skivade, frystes
  • En stor orange, skalade, snittades
  • 1 avokado, halverade, urkärnade, skalade
  • 4 koppar rivna mangold blad, stjälkar borttagna
  • 2 koppar kallt vatten

Vägbeskrivning:

  1. Blanda alla ingredienser i en mixer och mos.

Dr Oz-inspirerade grön drinkrecept

Ett bra sätt att börja dagen, denna Dr Oz inspirerade grön drink har gröna grönsaker inklusive spenat, selleri och gurka, frukt, färska örter och zing ingefära. Som Oprah säger Dr Oz gröna drink "ett glas färsk."

load...

Tjänar ett

Ingredienser:

  • 1 kopp spenat
  • 3 stjälkar selleri
  • 1/2 kopp tärnade, ympade gurka
  • 1/4 kopp färsk bladpersilja
  • Ett litet äpple, kärn
  • 1 matsked färsk lime juice
  • 1 matsked färsk citronsaft
  • 1/2 tsk hackad färsk ingefära
  • 1 tsk limeskal

Vägbeskrivning:

  1. Blanda alla ingredienser i en mixer och mos.
  2. Gör extra och hålla den på plats i kylskåpet.

Bild: Patricia Conte / SheKnows

Krämig kokos grönkål grön smoothie recept

Kale är en av de mest koncentrerade formerna av näringsämnen, laddade med vitaminer, mineraler, antioxidanter, och fibrer. Lin och kokosmjölk är rika på hälsosamma fetter. Den frysta banan ger krämighet, naturlig sötma och en välsmakande mängd hjärtvänlig kalium.

Tjänar två

Ingredienser:

  • En banan, skivad, fryst
  • 4 koppar hackad kale, stjälkar bort
  • 2 matskedar marken lin
  • 1/2 kopp kokosmjölk

Vägbeskrivning:

  1. Blanda alla ingredienser i en mixer och mos.

Raw grön drinkrecept

Närings skönhet gröna drinkar är att de flesta av dem är gjorda med råvaror, vilket gör dem en uppfriskande dryck som enbart görs med hela livsmedel.

Tjänar två

Ingredienser:

  • 1/2 gurka, ympades
  • 2 koppar rivna kale blad, stjälkar borttagna
  • 2 koppar spenat
  • 1 avokado, halverade, urkärnade, skalade
  • 2 tsk citronskal
  • 2 matskedar citronsaft
  • 1 matsked rå kokosolja

Vägbeskrivning:

  1. Blanda alla ingredienser i en mixer och mos.
  2. load...
Mer: frukost tacos är bra, men frukt frukost Tacos är bättre

Bild: Yvonna Groom / Sheknows

Relaterade nyheter


Post Mat

Cheesy spenat mini quiches är här för att rädda din brunch

Post Mat

En aktuell lista över de bästa och värsta livsmedlen för bekämpningsmedel

Post Mat

7 pro grillar tips till upp din sommar BBQ spel

Post Mat

Gör den här bubbelkakan och lev vicariously genom dina barns dockor

Post Mat

20 sätt att älska frangelico, hasselnötslikör som vi är besatta av

Post Mat

3 frukt smoothies dina barn kommer gärna ha till frukost

Post Mat

Din praktiska guide för att konvertera recept till glutenfritt

Post Mat

Vad beställer man vid P.F. changs menypanikuppsättningar i

Post Mat

Polar seltzer släppte mytiska nya smaker, och folk slår upp

Post Mat

Kongressen kämpar faktiskt över mjölketiketter just nu

Post Mat

Visa upp med en av dessa efterrätter & var minnesdagen cookout MVP

Post Mat

Papa John säger att NFL-protesterna skadar sin försäljning