7 enkla sätt att förenkla din superhöga morgonrutin
Väckarklockan ringer, och du träffar snooze. Du rulla tillbaka över och försöka dryga ut fem minuter av sömn innan den välbekanta pip-pip-pip börjar skrällande igen, avbryta din REM cykel för gott. Resten av förmiddagen flyger förbi i en oskärpa när du hastigt försöker klä, mata din familj och få ut genom dörren innan du officiellt sent till arbetet.
Och varje morgon när du uppsjö genom AM timmar som en virvlande dervish, du tror på dig själv: "Det är gotta finnas ett bättre sätt."
Tja, det finns ingen tid som den nuvarande att vidta åtgärder. Genom att göra några enkla tweaks till din morgonrutin, kan du börja varje dag på den högra fot. Ge dem ett försök om du är redo att återta din morgon förnuft och faktiskt känner glad om dagen för att komma.
1. Kartlägg din morgon meny
Det är fruktansvärt frestande när du kör runt försöker få redo på morgonen för att hoppa över frukosten helt och hållet, särskilt om du inte hade satt något tidigare tankearbete på vad du skulle äta. Men vi vet alla vid det här laget att frukost är hjärnan mat, eller hur? Dessutom glider förbi frukost är inte ens ett alternativ om du har barn - små magar vaknar hungrig, och de naturligtvis alla vill ha något annat att äta. Genom att notera vad du (och dina familjemedlemmar) kommer att äta varje morgon, eliminerar det kaos som kommer med att försöka kasta något tillsammans i sista minuten.
5 sätt att få din hektiska liv organiserat
2. Gå inte din mobiltelefon
Också på den förbjudna listan: din bärbara dator, surfplatta eller andra verktyg och leksaker. Det är ingen hemlighet att sociala medier är en jätte tids sucker, men tjudra dig all teknik på morgonen äter bort på minuter kan du spendera mer produktiva sätt. Ta bort den från ekvationen och du kan bli förvånad över hur mycket tid du frigöra - tillräckligt, låt oss säga, att tvätta andstyle håret innan du går till jobbet.
3. Gör en checklista
Det är en sak att göra mentala anteckningar om vad du behöver för att utföra. Det är en annan sak helt och hållet för att ha en fysisk lista stirrar dig i ansiktet, praktiskt taget tigger för dig att kontrollera sina poster utanför. Blotta tillfredsställelse du får från att göra det ner hela kolumnen uppgifter bör vara incitament nog att hålla din morgon cruising ner rätt spår.
25 Söta citat som Fira Magic of Motherhood
4. Pre-packa lunch
Ser du ett mönster som utgör? Meal planering gör livet lättare. Det gör bara. Om du väntar tills elfte timmen att packa din lunch, du lämnar en hel del åt slumpen - att du inte känner alltför rusade till fånga något, som du inte kommer att glömma, att du packa något relativt friska. Du får kontentan. När du front-ladda din tid och eftertanke i packa din lunch kvällen innan, kan du vind genom morgonen med sinnesro att något smaskigt väntar på dig i kylen.
5. Planera dina dagliga pick-me-ups
Om du är någonting som jag, du behöver lite sumthin' att se fram emot för att ta sig igenom dagen. Det behöver inte vara en stor affär, bara något enkelt som håller dig motiverad nog att hålla skjuta - och det är gotta vara en behandling som inte tar en hel del morgon prep tid. Om du kyla en flaska iste (som Nestea smaskiga peach smaksatt te) och pop den i väskan för att smutta middagstid, kommer du vara begåvad med en fin liten humör hiss som tar noll ansträngning.
6. Utnyttja dubbel-duty produkter
Detta betyder inte att gå ut och fylla på mega-flaskor av schampo-plus-balsam hybrider (såvida du inte har hittat en som inte tynga håret, i vilket fall du ska dela!). Snarare, vi pratar två-för-en skönhetsprodukter. Tänk en tonad fuktkräm som också har din am dos av SPF eller en "fläck" som du kan använda på dina läppar och kinder. Det kanske inte verkar så mycket, men dessa dubbel duty skönhetsprodukter kan raka värdefulla minuter av din morgonrutin.
12 saker din städning person vill berätta för dig, men kommer inte
7. Betrakta en kapsel garderob
Du har säkert hört hundra gånger hur lägga ut din garderob kvällen innan gör morgnar mycket, mycket lättare. Det finns en anledning till upprepning - det är sant, och det är sant till stor del eftersom vi alla har mer kläder än vad vi verkligen vet vad de ska göra med. Förenkla din garderob för att skapa en kapsel garderob, men innebär att du kommer att spendera mindre tid överföring över vad man ska ha. Vad är en kapsel garderob du frågar? Det är när du klippa din alternativ väg, ända ner till några grunderna som är lätta att mixa och matcha. Du kanske tror att ha mer kläder att välja mellan är rätt väg att gå, men det faktiskt gör det mer komplicerat - och varje gång vi kan göra saker och ting mindre komplicerade, det är en glad tillfälle. På riktigt - kommer du att bli förvånad över hur mycket gladare du kommer att ske genom resten av dagen när du inte börja morgonen med en garderob krig.