5 sätt att undvika att sabotera din efterlängtade sommarlov | BurnbrightLove.com

5 sätt att undvika att sabotera din efterlängtade sommarlov

5 sätt att undvika att sabotera din efterlängtade sommarlov

Du får inte koppla orden "sommar" eller "semester" med stress, men sanningen är för att ta realtid bort från våra jobb, ansvar och vardag, det finns en hel del som behöver göras - och det tryck kan orsaka påfrestning.

Oavsett om det är ångesten att binda upp varje lösa änden i arbetet (omöjligt) eller räkna ut hur man betala för alla aktiviteter och mat du och dina nära och kära kommer att konsumera, semester är inte alltid rent kul, bekymmersfri perioder vi önskar att de var.

I själva verket visade en nyligen surveyof 1,037 vuxna amerikaner hur stressad många av oss få om semester. På uppdrag av Wyndham Semesterbostäder, visar studien en i tre personer in eller bokas en resa på grund av stress, två i tre turister var överväldigade av de alternativ som presenteras för dem på semester och 3 i 10 resenärer inte känner sig avslappnad förrän ett par dagar i sin semester på grund av arbete. Jösses!

load...

Även om du är inte ensam om du någonsin har känt att ta en semester kostar mer pengar eller stress än det kanske vara värt, det finns några taktiker du kan använda för att nix ångest, slappna av och verkligen njuta av din ledighet. Experter delade deras bästa semester stress busting tips nedan.

Hur man roa barnen på långa flyg

Börja packa tidigt

Låter enkelt, men det kan göra stor skillnad i om din semester börjar förhastade och frazzled eller lugn och organiserad. "Get resväskan ut och sakta börja packa veckan innan", säger Juicy Juice är 100 procent familjen tid expert Meredith Sinclair, författare välspelad: The Ultimate Guide to Awakening din familjs lekfull anda. "Låt inte det till sista minuten. Därefter kom ihåg att vad du glömma, kan du hitta på ett apotek." Om dina barn är gamla nog att packa sig, tala om för dem att få ett försprång också så ni alla kan ha en avslappnad avgång.

load...

Förbered så att du kan koppla

Annat än att packa tidigt, finns det några andra saker du kan göra innan du trycker på väg som kan bidra till att göra din tid borta mer lycksalig. "Om du reser utomlands eller någon annanstans som kan ta upp en röd flagga för att ditt kreditkortsföretag, se till att ringa banken och låt dem veta att förhindra kortet inaktiveras", säger Ellen Paderson, ägare av leenden och Milestravel rådgivning. "Dessutom, tilldela en pålitlig vän eller granne att ta hand om eventuella nödsituationer i händelse av en översvämning i huset, ett larm går av eller vad som helst." På så sätt kan du andas lätt när du är borta från hemmet.

Koppla från jobbet

Ja, det är ganska mycket definitionen av semester, men med tanke på hur vanligt det är för människor att arbeta hemifrån, frilans eller allmänt vara online på alla timmar, kan det vara svårt att komma ihåg hur viktigt det är att verkligen koppla från arbetet e-post, snabbmeddelanden och projekt av alla slag medan du är borta. Enligt Melanie Fish, familj resor expert Away, även arbeta så länge som en timme under din semester dag kan späda upplevelsen. "Researchshows att dina minnen av en resa lida om du arbetar mer än en timme om dagen på semester", säger Fish. "Och de som använde bärbara datorer kontra smartphones eller tabletter hade också betydligt mer problem att komma ihåg sin semester." Så lägger undan, redan!

7 misstag föräldrar gör när du reser med barn

Hantera förväntningar

En fälla som många av oss falla offer för på semester är besviken när vår resa inte uppfyller våra skyhöga förväntningar. (När allt kommer omkring, de flesta av oss tillbringar veckor eller månader fantiserar om detta en vecka - det är en stor press!) "Utan att vara alltför Debbie Downer-ish, diskutera det faktum att det kan finnas vissa problem som kan uppstå, till exempel dåligt väder eller en mindre än perfekt hotell ", säger Paderson. "Om detta skulle hända, minnas och påminna dina nära och kära att det finns ingen perfekt resa, så alla måste gå med strömmen och vara flexibel. Se till att barnen har en plan för vad de vill göra i händelse av dåligt väder. De måste ha lägre förväntningar så att de inte kommer att bli besviken."

load...

Gör återinträde en staycation

Om värsta delen om semester är att komma hem, så gör vad du kan för att komma hem enklare och trevligare för alla. "Post-semester blues listas inte i en medicinsk bok, men de är verkliga", säger Sinclair. "Mjuka återinträde i din verkliga livet genom att komma hem en dag för tidigt. Ha inte bråttom att packa eller göra tvätt. Ta det lugnt och behandla den sista dagen som en staycation. Skratt. Spela. Dum och sedan strax före säng, be varje barn vad de ser fram emot att nu när de är hemma. Påminn dem om att hemmet är en ganska fantastisk plats att vara." Amen till det!

Relaterade nyheter


Post Levande

Hur 5 redaktörer skämmer bort sig efter jobbet

Post Levande

7 stora missuppfattningar om att arbeta hemifrån

Post Levande

Dessa 50 webbplatser erbjuder fantastiska pumpa-carving mönster som kostar 0 EUR

Post Levande

31 valentins dag misslyckas så illa de kommer att göra dig glad att du är singel

Post Levande

5 platser för att hitta ett hotellrum alternativ

Post Levande

Ta din ekonomi från överväldigande till lättblåsig med dessa 7 steg

Post Levande

En reseproffs tips för att hålla dig fuktad på långa flygningar

Post Levande

7 pro tips för att kasta ett fantastiskt vinterbröllop

Post Levande

Därför ska du planera din nästa tjejs natt på Nite

Post Levande

6 skäl till att du kommer att älska karibiens sint eustatius

Post Levande

5 enkla, fantastiska sätt att uppdatera ditt CV

Post Levande

En nybörjarguide till tarot