6 smarta strategier för att hålla pengar stress från förgiftning ditt förhållande
Om stressa om pengar är det värsta, då stressa om det till den grad att du börjar slåss med din partner är absoluteworst. Men tyvärr (som du förmodligen medveten), det är en ganska oundvikligt problem som de flesta par brottas med vid något tillfälle.
”Tillsammans med sex, släkt och fördelningen av hushållsarbetet, är pengar en av de viktigaste frågorna över vilka jag ser par slåss”, säger licensierad äktenskap och familj terapeut David k low, ägare av Skylight Counseling Center i Chicago. ”Pengar kan påverka vår överlevnad, och när det är hotad, kan det ge några av våra mer primitiva reaktioner.”
Och pengar stressen inte bara gör oss beter sig illa. Regelbundet feuding om ekonomi kan skada det allmänna hälsotillståndet i din relation. I själva verket, styrelse-certifierad psykiatriker Daniel Bobersays att regelbunden pengar stress är den största prediktorn att ett par kommer att få frånskild.
En anledning pengar sådan tryckpunkt för de flesta av oss är att det belyser sårbarhet, säger licensierad klinisk psykolog Ramani Durvasula, författare Ska jag stanna eller ska jag gå? ”. Det effekter ett par på så många sätt, från deras vardag -dagen lever sina ambitioner ”, säger hon. ”Pengar kan också ta upp svåra frågor och känslor som otillräcklighet och rädsla för att misslyckas.” Det är några allvarliga saker. I syfte att inte låta ditt saldo bankkonto driva in en kil mellan dig och din SO, här är några smarta taktik för att hålla kommunikationen flyter och pengar drivna slagsmål i schack.
Prata om hur pengar hanteras när du var liten
Det är viktigt att förstå var din SO kommer från när pengar är inblandade, säger k low. Kanske din partner växte upp i ett hushåll där pengar var tight och det är därför han eller hon freaks ut vid tanken på att spendera några disponibel inkomst, eller kanske de kommer från en familj av fria spenders och kan inte relatera till känslan av att vara tight med medel. ”Att få en bättre känsla för varandras bakgrund och värderingar kring utgifterna kan hjälpa dig att skapa en gemensam plan för ditt ekonomiska liv”, säger han. ”Klart att kommunicera och arbeta tillsammans runt ekonomi kan lindra en stor potential pengar stress.”
Gör en budget - och hålla sig till det
Visst, det är motsatsen till romantiska, men det är nödvändigt. Var realistisk om vad du kan och inte har råd med och har svåra samtal med din partner som kan gå med på det, säger Durvasula. Och nej, det betyder inte att offra datum natten. Det finns gott om billiga datesthat kommer att hålla romantiken vid liv utan att köra upp ditt kreditkort balans.
6 sätt att vara mer säker på Bed
Fastställda regler
Återigen, inte söt, men det är viktigt att ta reda på grundläggande regler som du både kan leva med, säger Bober. Till exempel är överens om att man måste prata med varandra först om du vill spendera mer än ett visst belopp varje vecka. Du kan behöva göra lite ge och ta hit. Bober säger att det är viktigt att erkänna din skillnader, men hitta en gemensam grund för att minimera slagsmål om dina regler på vägen.
Har budgetmöten
Det låter som något som bör överlåtas på kontoret, men kommunikationen och incheckningar är viktiga när det gäller att hantera din budget. ”En budget är inte en engångsföreteelse deal - tyvärr måste det hanteras på regelbunden basis” Durvasula säger. För att hålla den från att vara ett sätt alltför allvarlig aktivitet som ni båda fruktar rekommenderar Durvasula byggnad i något roligt som en trevlig måltid eller en film som du ska titta tillsammans efteråt. Hej, belöningar fungerar!
Unite över mål
Det kan vara själ sugande att följa en budget utan payoff i åtanke, så Durvasula rekommenderar att ha några gemensamma ekonomiska mål som du arbetar mot, som en semester, handpenning på ett hus eller ny bil - vad fungerar som kommer att sätta dig på samma sida och motivera dig ekonomiskt.
Anlita en professionell
Om allt annat misslyckas och pengar stress ta ett djupt vägtull på din relation rekommenderar Durvasula föra in professionell hjälp, som en revisor, Par terapeut eller båda. De bör kunna hjälpa ställa dig på rätt väg - ibland en medlare är precis vad två rykande parter måste se hur mycket de faktiskt är överens om och gå framåt tillsammans med tydlighet.