Varför Att vara tunn betyder inte alltid att du är frisk | BurnbrightLove.com

Varför Att vara tunn betyder inte alltid att du är frisk

Varför Att vara tunn betyder inte alltid att du är frisk

Från tidig ålder, kvinnor rade att tro att det inte bara är tunna kroppar mer "attraktiva" än fett kroppar, men det är en tydlig indikator på att en person är frisk och i bra form är tunn. Jag kommer inte tråka ut er med detaljerna i den autoimmuna tillstånd som lämnade mig alldeles mager anddecidedly ur form (eller unga kvinnor som ropade till min båset att fråga om min obefintlig träning regim) - men myten om att tunna är alltid hälsosamt och fett är alltid ohälsosamt har fått gå.

"En person kan absolut vara tunn men ur form," Ginger Hultin, en Seattle-baserade dietist, nutritionist och Arivalecoach berättar SheKnows. "De kan ha dåliga blod lab värden som förhöjda inflammationsmarkörer, högt kolesterol eller out-of-range näringsämnen som vitamin D eller essentiella fettsyror och vara i riskzonen för hjärt [sjukdom] eller diabetes."

Omvänt säger Hultin är det inte ovanligt att en person med en högre kroppsmasseindex ha utmärkta lab resultat, god fysisk kondition och en minskad risk för kronisk sjukdom.

load...

Experter säger du verkligen kan vara "Fat & Healthy" - här är hur

Dr. M. Daniela Torchiatells SheKnowsnumerous studier visar människor i alla åldrar har förbättrats bentäthet om de behålla en hälsosam vikt-lyft rutin.

"När de slutar använda lite vikter går benmassa ner också", förklarar hon. "Om någon är tunn, det betyder inte att de har friska ben eller normal kolesterol eller fetter i blodet." Torchia konstaterar hon har sett många genomsnittliga vikt och smala patienter som har högre kolesterol eller triglyceridnivåer än patienter som anses överviktiga.

Dr Sean McCaffrey av McCaffrey Health Clinicsays att alltför ofta vi ser på hälsa från den externa synpunkt att en mager kropp är automatiskt en frisk. "Men som vi ofta ser många idrottsmän och till synes passa människor har hjärtinfarkt och stroke, till exempel" McCaffrey berättar SheKnows.

load...

Att Fit vs. Being Obsessed

McCaffrey betonar risken för att bedöma en persons hälsa och kondition genom att titta på dem. "En tunn person kunde fortfarande ha kronisk inflammation inuti kroppen som inte är relaterad till vikt, såsom bakteriella infektioner, immunsystemproblem eller toxiner som ett resultat av rökning." Om en persons extra vikt är rent från fett och inte muskler, det är inte hälsosamt - men McCaffrey gör den viktiga punkten att en tyngre person som fortfarande kan vara friskare än en tunn person om deras enda hälsofråga är övervikt från fett.

Marta Montenegro, en fertilitet kost och livsstil expert på IVFMD berättar SheKnowsthat myten om tunnhet lika hälsa kan vara skadligt för människor som söker medicinsk vård. "Tyvärr kan vi fortsätta att mäta människor när det gäller hur de ser ut, och ibland med hälsovården, kan detta leda till överdriven det eller inte behandla en person som de borde behandlas", förklarar hon.

5 vackra saker omfamning lärt oss om Body Acceptance & Self-Love

Montenegro säger att om en patient är tunn, vårdpersonal är ofta mindre benägna att testa dem för hjärt-kärlsjukdomar eller undersöka huruvida de är i riskzonen för diabetes och gastrointestinala problem. Som ett resultat, ofta patienter inte får den rätta hälsoundersökning de sökte.

"Samtidigt överviktiga patienten redan känner vår fördomar när vi antar att de kanske redan har förhöjda lipider och nedsatt glukos, när de får inte", Montenegro säger. "Och vi kan hamna frustrerande och även overtreating patienter som redan kämpar med sin viktkontroll."

Hultin betonar vikten av att leva en hälsosam livsstil, och hennes råd gäller för människor i alla former och storlekar. Äta balanserade måltider, utöva dagligen, få tillräckligt med sömn och hantera stress "kan optimera blodmarkörer och leda till en friskare människa totalt", säger hon. "Dessa [livsstil] förbättringar kan gynna en person av alla storlekar."

load...

Relaterade nyheter


Post Hälsa

En fältguide till de konstiga ljuden som din kropp gör

Post Hälsa

Hur man identifierar och behandlar giftig murgröna

Post Hälsa

Ja, unga kvinnor kan också ha hjärtattacker

Post Hälsa

Varför är vi så fascinerad av kändis kropps-shaming?

Post Hälsa

Detta är ett sätt att stänga orgasmgapet

Post Hälsa

Fakta om vanliga cancerformer är skrämmande, men de kan rädda ett liv

Post Hälsa

Vad händer med vaginal urladdning före och efter min period?

Post Hälsa

En hudläkare väger in på populära gör det själv hudbehandlingar

Post Hälsa

3 könsbestämda menstruationsproduktföretag

Post Hälsa

Hur playboy hjälpte mig att navigera i min queer-identitet

Post Hälsa

Varför bröstcancerdöd är nere 42 procent i USA

Post Hälsa

Ja, jag hade en ätstörning, och nej, jag kommer inte visa dig före och efter foton