Vad är normalt - och inte normalt - under en massage? | BurnbrightLove.com

Vad är normalt - och inte normalt - under en massage?

Vad är normalt - och inte normalt - under en massage?

Hittills har mycket av samtal kring sexuella övergrepp och tjänstefel centrerad på högprofilerade siffror - främst de i underhållningsbranschen och politik. Men i verkligheten går mycket djupare än thatand drabbar många människor över nästan varje yrke problemet. Det senaste exemplet på detta dykt upp i en artikel från BuzzFeedover helgen, vilket konstaterar att nästan 200 kvinnor har rapporterat sexuella övergrepp som kunder på Massage Envy - den första och största kedja av massage franchising i USA.

Detta är fel och störande på så många nivåer, även när du går till en massage, sätta dig själv i en fysiskt utsatt position med en främling - och du är där för att slappna av och låta din vakt. Dessa rapporter om Massage Envy upp en hel del frågor om samtycke och vad som är normalt - och inte normal - under en massage. Om du inte är van vid massage - eller ens om du är men arbetar med någon ny - det kan ibland vara svårt att avgöra var gränsen ska dras, särskilt när denna linje är en tunn plåt som täcker din nakna kropp.

load...

Massage kommer med hälsofördelar, bland annat hjälpa till med värk och smärta och återhämtning efter en tuff träning - för att inte tala om de kan vara otroligt avkopplande. Så istället för att hoppa över nästa möte eller undvika denna behandling på din nästa spa resa, här är några riktlinjer för att hjälpa dig att avgöra vad som är normalt under en massage (och vad är alltid olämpligt) och tips för att kommunicera med din terapeut.

Vad händer under en normal massage?

Den viktigaste delen av en massage är samtalet du har med din terapeut innan behandlingen inleds. Vid det här laget bör terapeuten gå över exakt vad massagen innebär och fråga dig om det finns områden du vill att de ska undvika eller fokusera på.

load...

5 skäl Din behöver en massage om du motionerar regelbundet

Kommunikation är nyckeln oavsett om du får en massage som en del av föreskriven sjukgymnastik eller om du helt enkelt där för att koppla av, Kamillya Hunter, ägare och grundare av Spa Analyticssays. Innan första möte med en ny terapeut, bör han eller hon göra en grundlig intag, tillägger hon, vilket innebär att be om kundens smärtpunkter och eventuella skador, medicinska behandlingar och mediciner de tar. Närmast kommer en bra terapeut gå kunden genom exakt vad de planerar att arbeta på under sessionen och bekräfta att de förstått kundens specifika behov, tillägger Hunter.

”När en massageterapeut frågar om du vill ha en helkroppsmassage, i våra sinnen vi kommer att massera alla de stora muskelgrupper,” Stephanie Agakian, legitimerad massageterapeut och ägare av Bodhi Body Studios, förklarar.

Ett annat sätt att tänka på det är att en typisk terapeutisk massage kommer att omfatta alla delar av kroppen som en rem bikini gör notcover, inklusive ben, armar, rygg, rumpa, mage och ansikte, säger Kathleen Lisson, en styrelse-certifierad massageterapeut och författare till svullen, uppsvälld och Puffy.

Ja, sätesmusklerna (butt) ofta inblandade i en massage, eftersom det kan lindra vanliga sjukdomar som ryggont eller ischias, förklarar Hunter. Men återigen, om du inte bekväm beröring där du kan tala upp när som helst och låt din terapeut veta.

Kommunikationen bör fortsätta mellan dig och terapeuten hela massage. De bör kontrollera att se till att trycket de använder fungerar för dig, och för att säkerställa att du är bekväm. I sin tur bör du gärna tala om något skulle kunna förbättra din upplevelse.

load...

”Du ska känna sig bekväma nog att låta din terapeut veta om något inte står rätt, oavsett om det är trycket de använder, du får för varmt eller för kallt, du hatar musik som spelas eller om du behöver mer arbete i ett område, ”Agakian säger. ”När allt kommer omkring, massörer är kroppsarbetare. Vi är inte emot läsare, och vi är stolta över vårt arbete. Om något är avstängd, vill vi veta om det.”

Oavsett om du är helt naken eller delvis klädd är upp till dig - och etableringen. Vissa massörer och franchise, inklusive MassageJoyin Storbritannien, kräver kunderna att bära åtminstone deras underkläder under en session enligt företagets ägare Naz Ahm.

Även om du är helt avklädd bör terapeuten placera ett blad över dig, som täcker delar av kroppen som inte är närvarande masseras med ett ark eller filt. Denna praxis kallas ”drapering”, och enligt Hunter, franchiseföretag har normalt en mycket strikt drapering politik. Men hon påpekar också att om arket lindas hårt eller löst runt kroppen inte är en indikator på en bra eller dålig massage.

Varför känns det så bra när någon spelar med ditt hår?

Naturligtvis är det viktigt att notera att inte alla människor är bekväm med alla typer av touch - och det är helt bra. Det är där kommunikation med din massageterapeut kommer in Även om massera en kroppsdel ​​-. Låt oss säga fötterna - är en helt acceptabel del av en massage, kan du inte njuta av att ha fötterna rörd. I så fall bara berätta för din terapeut och han eller hon kommer att hoppa över det området. Om de inte av någon anledning, kan du ringa från massage på någon punkt.

”En utbildad terapeut vet hur man ger en bra massage även när en kund inte vill att alla hans / hennes kropp mass” Lisson säger. ”En stor röd flagga är när terapeuten inte kan eller verkar alltför rusade att ha en konversation med dig om dina behov innan massagen börjar.”

Vad är aldrig OK under en massage?

Om du får en massage för terapeutiska eller avslappnande syften, det är aldrig acceptabelt för terapeuten att röra kundens könsorgan. Detta område är strikt tabu.

I de flesta fall är en kvinnas bröstvävnad också undvikas under en massage. Det finns ett undantag till detta, men: Att få en bröst massage efter en mastektomi. Men enligt Agakian, innan det blir den här typen av behandling, behöver kunden en remiss från en läkare och bör se till att de arbetar med en terapeut som har utbildats i denna speciella typ av massage. Hunter konstaterar också att om det är lagligt att involvera bröst i en massage kan lita på staten, men även på platser där det är acceptabelt, fortfarande kräva skriftligt medgivande från klienten.

Det är också viktigt att notera att sexualbrott sker åt båda hållen. Enligt Hunter, händer sexuella övergrepp ännu oftare till terapeuten än kunderna.

Vissa anläggningar, som MassageJoy, har processer på plats om en terapeut står inför en obekväm situation med en kund, som om de vägrar att lämna sina underkläder på (som överensstämmer med företagets policy) eller göra några andra olämpliga ansökningar, säger Ahm. Kom ihåg att de är en person också och även om du betalar för en tjänst bör din terapeut inte deras säkerhet, välbefinnande eller gränser kränks heller.

Vad gör man om något olämpligt händer

Först och främst vet att antingen terapeut eller kunden kan avsluta en session som helst, oavsett om det är på grund av klart sexualbrott eller för att den ena parten känner sig obekväm. Om det händer till klienten, kan de få klädd och omedelbart avlägsna sig från situationen.

Det är också viktigt att notera att sexualbrott är inte något massörer, chefer eller till och med ägare nödvändigtvis utrustade eller utbildade för att hantera, säger Hunter.

Mystisk Massage teknik kan hjälpa till med PMS-symptom

”Att säga massörer, bör chefer eller ägare vet hur man hanterar situationer som dessa innebär detta är något vanligt i den professionella industrin. Det är inte ”, tillägger hon.

Så var ska du rapportera tjänstefel? Det beror på var det händer. Om det sker vid en franchise eller större massagestudio rekommenderar Agakian rapportera det till chefen. Även om de inte är de att hantera utredningen, är det viktigt för dem att veta vad som händer i deras etablering.

Om din terapeut är egenföretagare, kan du alltid rapportera sexuella (eller andra) tjänstefel till polisen eller den statliga massage ombord.

Tips för en lyckad massage

Det är viktigt att komma ihåg att inte alla massageterapeut är densamma. Liksom psykoterapeuter, ibland tar det några försök att hitta den massageterapeut som är rätt för dig. Inte alla gillar samma typ av stil och tryck, så det är klokt att föredra att arbeta med några terapeuter över andra.

Kristie Garduno, ägare av klienter Kneaded Mobile Massage föreslår att få en rekommendation från en vän eller kollega om du letar efter en ny terapeut samt läsa massor av online recensioner. Men framför allt, föreslår hon att hitta en terapeut som hör dig.

”Så länge som terapeuten uppmärksammar han / hon kan justera varje annan variabel”, förklarar hon. ”Och naturligtvis också en terapeut som du känner dig bekväm med. Massage handlar om avkoppling, så om du inte kan få bekväm nog att slappna av, är bortkastad tid.”

När du hittar en massageterapeut du vill hålla fast vid dem, säger Lisson.

”Mitt bästa råd för att göra massage en del av din wellness rutin är att utveckla en relation med en licensierad / certifierad terapeut som du kan lita på”, tillägger hon. ”Alltid ser en annan terapeut ökar dina chanser att få en massage från en terapeut med onda avsikter.”

Som så många andra delar av livet, är den moraliska av massage historien att kommunikation är avgörande. Om din massageterapeut inte initiera ett samtal innan behandlingen påbörjas, inte vara rädd för att starta det själv. Vara fast och tydlig med vad du vill och inte vill, och alltid komma ihåg att du kan lämna när som helst, och framför allt - ta hand om dig själv.

Relaterade nyheter


Post Hälsa

Vad kliande bröst betyder verkligen

Post Hälsa

Här är presidentens trumf planer för din fria kontroll

Post Hälsa

Varför dessa kvinnor väljer en manlig OB-GYN

Post Hälsa

Den otroligt bisarra saken som några gravida människor längtar efter

Post Hälsa

Slutligen, några yoga retreats som inte kostar en arm och ett ben

Post Hälsa

Hur man får ett högklassigt immunsystem kan påverka risken för förlossning

Post Hälsa

Innan # metoo var Amy Ziering där ute och gav kvinnor en röst

Post Hälsa

Är fototerapi för psoriasis säker? vi bad dermatologiproffs att väga in

Post Hälsa

Hur man hittar en terapeut som fungerar för dig

Post Hälsa

Varför Lena Dunham och jag både avslöjar och gömmer vår endometrios

Post Hälsa

Det enkla du kan göra för att sova bättre ikväll

Post Hälsa

Varför jag får mina rör Tied före 30 år