Sexuell hälsa i din 20s, 30s, 40s, 50s och bortom | BurnbrightLove.com

Sexuell hälsa i din 20s, 30s, 40s, 50s och bortom

Sexuell hälsa i din 20s, 30s, 40s, 50s och bortom

Oavsett hur gammal du är - 21 eller 34 eller 47 eller 55 - du bör ha ett roligt och tillfredsställande sexliv om du vill det. Bra partner, god självkännedom och massor av sexualundervisning i hela ditt liv att gå långt. Men varje årtionde har också sina egna utmaningar och frågor som kan komma i vägen för din bästa sexuella själv.

Vad händer i våra 20s, 30s, 40s, 50s och bortom som definierar den typ av sex som vi har under den tiden? Även om varje kvinnas liv erfarenhet är unik, det finns saker de flesta av oss inte kan undvika, som klimakteriet. Jag talade med Dr Katharine O'Connell White, biträdande professor i obstetrik och gynekologi vid Boston University School of Medicine, om några gemensamma teman i kvinnors sexuella hälsa när de går från tonåring till postmenopausal.

load...

Teens & 20s: en spännande tid för prospektering

Åren mellan början av puberteten och sedimentering som en självständig vuxen i din sena 20-talet är markerade med massor av sexuella utforskande och experimenterande. ”Det är den tid då du räkna ut vem du är som en sexuell person. Det kan vara spännande, men det måste mildras av två problem: sexuellt överförbara infektioner och graviditet ”, säger White.

I själva verket är den högsta förekomsten av sexuellt överförbara sjukdomar som finns i denna åldersgrupp, påverkas av en känsla av osårbarhet och lägre känslighet för risk. CDC nyligen reportedthat 2016 var det tredje året i rad med en ökning av STI priser; specifikt hastigheter av klamydia, gonorré och syfilis ökade för både män och kvinnor i 15 till 19 och 20 till 24 åldersgrupper.

load...

Syfilis, gonorré och klamydia priser högsta någonsin

Vit konstaterar också att det är aldrig för tidigt att lära dina gränser och hur man underhåller dem. ”Håll dig trygg och inse hur du ska behandlas 'säger hon råd' Vet vad sexuella trakasserier är och kom ihåg att det inte är OK och inte ditt fel.”

30s: Markerade av föräldraskap

Fler och fler kvinnor att få barn i sena 20-årsåldern och tidiga 30-talet, vilket innebär att föräldraskap år kan enkelt förlänga fram till slutet av 40-talet. Preventivmedel och kontrollerande graviditet är viktiga frågor under denna period.

”Hitta en metod som du enkelt kan sluta när du är redo för graviditet. Du bör också tänka på preventivmedel däremellan graviditeter,”White säger.

Behandlingsbar "Super-gonorré" sprids genom Oralsex

När det kommer till ditt sexliv, graviditet, förlossning och barnuppfostran kan också ha ett stort inflytande. ”En del av det är utmattning. När du har en baby, är din kropp som används av någon annan hela dagen lång, så det är svårt att känna sig sexuellt i slutet av dagen ”, förklarar hon. Hon rekommenderar att avsätta lite tid att få kontakt med partners och för att påminna dig själv att du är en sexuell vara alltför.

Och naturligtvis, bara för att en person är i 30-årsåldern betyder inte att de måste vara förälder. Sex för att nöjet fortsätter att vara viktiga under detta årtionde såväl - särskilt som du blir säkrare på dig själv och dina unika sexuella behov.

40s: Inte ut ur skogen ännu

load...

Få kvinnor hålla få barn när de träffar 40, men graviditet är fortfarande en risk för sexuell aktivitet. ”Tills du har gått igenom klimakteriet, kan du fortfarande bli gravid. Det är därför när din familj är komplett, bör du överväga en långverkande eller permanent form av preventivmedel ”, säger White.

Den mytomspunna ”sexuella peak” av 40-talet är något vissa kvinnor kan se fram emot. Vit förklarar detta beror främst på barn är äldre och mer oberoende ”så att du har mer utrymme att vara du.” Men kvinnor i 40-årsåldern har också att brottas med effekterna av åldrande, och detta kan negativt påverka deras sexlust. ”Acceptera tecken på åldrande på kroppen: hudbristningar C-avsnitt ärr 'säger hon' Fighting åldrande är inte bidrar till känslan sexuellt fri.”.

50: klimakteriet & sex för nöjes skull

Vit nämner att när en kvinna har gått igenom klimakteriet kan hennes sexlust att öka avsevärt. ”Du får ha sex bara för nöjes skull, och vuxna barn som lämnar boet innebär att du får mer tid med din partner.”

Men vissa kvinnor går igenom en period av sorg när de vet att de inte kan få barn längre. För dem är det en känslomässig tid som kan göra det svårt att engagera sig sexuellt med sin partner.

CDC har rapporterat en 20 procentig ökning av STI priser i 45-plus åldersgrupp, om något äldre kvinnor tänka på också.

”Även om vissa konsekvenser av sexuellt överförbara sjukdomar, som infertilitet, är inte ett problem tidigare klimakteriet, är de fortfarande ett stort problem”, säger White. Andra hygienkrav som diabetes, artrit och hjärtsjukdomar kan också störa sexuell aktivitet. ”Att tala med din läkare om dessa förhållanden är det bästa sättet att behålla din totala och sexuell hälsa," hon råder.

Ett vanligt klagomål av postmenopausala kvinnor är vaginal torrhet. ”Vaginor är 'use it or lose it'. Ju mindre du har sex, desto mer smärtsamt det kommer att bli,”White förklarar. Hon rekommenderar att delta i regelbunden sexuell aktivitet för att hålla sig frisk och smärtfri.

Är At-Home STI Testar framtid sexuell hälsa?

Kön: Historien om kroppen

Loppet av våra sexuella liv präglas av stora förändringar i våra kroppar: pubertet, graviditet, barnuppfostran och klimakteriet. Nyckeln till ett hälsosamt sexliv över decennierna är att förstå dessa förändringar och hur de kan påverka vårt sexuella hälsan. Kunskap och medkänsla för dig själv och din åldrande kroppen är nyckeln till bra sex så länge du vill.

Relaterade nyheter


Post Hälsa

Vad man ska veta innan man begår en hälsoplan

Post Hälsa

Varför antagandet av embryon var det bästa alternativet för den här familjen

Post Hälsa

6 hudförhållanden som ser ut som akne men det är inte

Post Hälsa

Varför kvinnor hoppa över kritisk hjärtrehabilitering

Post Hälsa

Så här hjälper ADHD till att bränna en kreativ brand helt

Post Hälsa

Hur man får ett högklassigt immunsystem kan påverka risken för förlossning

Post Hälsa

Mammas oanvändbara hjärntumör avlägsnades, nu är hon cancerfri

Post Hälsa

6 orsaker till vaginal lukt - för nej, du är inte ensam

Post Hälsa

4 möjliga förklaringar för den ostoppbara klåda

Post Hälsa

Vad är munchausen genom proxy?

Post Hälsa

Våra kroppar tar oss själva på internationell surrogat

Post Hälsa

10 vårdräktstips för alla kliar för att komma tillbaka utanför