Kan jag bli beroende av seltzer? | BurnbrightLove.com

Kan jag bli beroende av seltzer?

Kan jag bli beroende av seltzer?

Försäljningen av kolsyrat vatten har fördubblats under de senaste fem åren. Det verkar som om vi alla gillar lite dans på våra tungor för att dricka våra 64 uns per dag lite mer intressant.

Oavsett om du försöker att stanna hydrerade, skära ner på söta drycker som läsk eller lattes eller precis som pop-Fizz förnimmelser, Seltzer vatten som LaCroix verkar vara vad folk att ta tag.

Är det den senaste trenden, gör människor precis som det, eller är det beroendeframkallande som så många andra drycker?

När jag försöker sparka min Diet Coke vana (något jag gör ett par gånger per år), det första jag nå för en flaska av smaksatt kolsyrat vatten. Jag ber fizz virvlande runt i min mun och gå ner min hals. Det är så mycket mer tillfredsställande än tråkiga kranvatten. Kasta i lite citron eller lime, och det är ännu bättre.

load...

Kan du få Egentligen Addicted to Diet Coke?

Men det är ett hälsosamt alternativ till andra drycker? Den kolsyra har visat sig bära ner emalj i våra tänder. Och om du nå för en smaksatt vatten istället för vanligt, har forskning visat att det gör så mycket skada på tänderna som dricker apelsinjuice skulle, men är fortfarande bättre än läsk.

SheKnowstalked till ett fåtal personer som föredrar sitt vatten med några bubblor. Vi frågade hur det manifesterade och varför de trodde att de var beroende.

Vad du behöver veta innan för en diet Soda

"Jag var beroende av Diet Coke år. I en strävan att få friskare, bytte jag till Seltzer vatten. Jag skulle dricka en 2-liters flaska dagligen. Jag var beroende av bubblorna. Jag avvanda mig så småningom till smaksatt vatten utan bubblor, och nu till vanligt vatten ibland smaksatt med en skiva lime eller citron. Mitt missbruk seltzer var i min sena 40-talet." - Heather B.

load...

"Definitivt fizz hjälpte mig bryta min kost soda missbruk. - Jag insåg att jag inte ens gillar smaken av lightläsk, jag gillade bara fräsa Nu har jag en LaCroix missbruk." - Christine R.

"Jag är definitivt beroende av kolsyra! Fler bubblor desto bättre!" - Christine M.

"Japp! Det är min 4-åriga kommer att dricka också. Definitivt fizz. Jag gillar smaksatt sådana. Polar är bäst. Mina morföräldrar gjort sin egen seltzer tillbaka i dag." - Wendy W.

"Oh vi är missbrukare - hela familjen Kid alltför uppfriskande smak och lime.!" - Melanie L.

"Jag är helt beroende av Seltzer vatten Jag dricker minst 32 uns av det en dag. För mig är det fizz. Jag dricker bara vanlig typ." - Brook F.

Det verkar alla är överens om att fräsa är vad som håller oss kommer tillbaka för mer. Men det är faktiskt beroendeframkallande? Och kastar tillbaka en bubblig kall dåligt för vår hälsa?

SheKnowsasked Dr. Philip Goglia, en av grundarna av G-planer, den första online näring plattform baserad på en användares metabolic kroppstyp, några frågor om den växande trenden. Medan han sa att det inte är beroendeframkallande, det finns definitivt några fördelar och nackdelar till drycken.

Han förklarade människor väljer oftast seltzer vatten samtidigt som man försöker sluta soda eller ta det i stället för vanligt vatten, eftersom de letar efter något med en smak sensation, men det finns en annan fördel. Det bloats lätt dig, att du känner dig full.

Flip-flops i dusch är ett måste: Här är anledningen

Denna fullständiga känsla kan också vara en con, dock. Brusande vatten är svårare att smälta på grund av bubblor och kan leda till uttorkning och anstränga njurarna.

load...

"Kolsyrat vatten anses också sura och kan orsaka problem med svaga matsmältningssystem, som är benägna att sår. Det kan också leda till en upptaget av kalcium, vilket kan göra dina ben svag", säger Goglia.

Och för människor som lider av IBS eller gastro kan kolsyrat vatten göra gas och matsmältning smärtsam.

"Enligt en studie i Journal of Nutrition, var när kolsyrat vatten konsumeras av kvinnor under loppet av en månad rakt fanns betydande minskningar i deras nivåer av low-density lipoprotein och kolesterol, vilket leder till hjärtsjukdomar," Goglia förklarade. "Det fanns också en signifikant ökning i nivåerna av high-density lipoprotein och kolesterol (i allmänhet vidtas för att minska hjärtrisk sjukdom). Detta är intressant på grund av de höga halter av natrium i kolsyrat vatten, vilket bör öka blodtrycket. Forskare tror denna didn 't hända på grund av det faktum att glittrande vatten tenderar att vara rik på bikarbonat, som balanserar ut de negativa effekterna av natrium i kroppen."

Det verkar som så många andra, är måttlighet nyckeln när det gäller mousserande vatten. Det är definitivt friskare än juice, läsk eller alkohol, men för mycket kan påverka våra tarmsystem och Goglia varnar också "för mycket kan läcka kalcium från ben och tänder."

Relaterade nyheter


Post Hälsa

Hur man gör hela30 utan att offra en hel månad

Post Hälsa

Skiftarbete och tung lyftning kan påverka din fertilitet

Post Hälsa

Fruktbarhetskonservering gav denna kvinna möjlighet att få barn efter bröstcancer

Post Hälsa

Miljontals kvinnor har detta tillstånd och vet inte ens det

Post Hälsa

Bakom den alarmerande ökningen av koloncancerdiagnoser för gen Xers & millennials

Post Hälsa

8 saker att veta om smartphone spermatestaren

Post Hälsa

Det kan finnas ett nytt sätt att förhindra fosterskador och missfall

Post Hälsa

Innebär försäkring faktiskt kosmetisk kirurgi?

Post Hälsa

Här är vad du behöver veta om en behållen placenta

Post Hälsa

Hur din måltidstid kan påverka ditt hjärta

Post Hälsa

10 hoppa rep övningar eftersom cardio som är kul fortfarande räknas

Post Hälsa

Här är varför vi får hicka och hur du blir av med dem