Jag trodde att min hypomani bara var lättnad från min depression | BurnbrightLove.com

Jag trodde att min hypomani bara var lättnad från min depression

Jag trodde att min hypomani bara var lättnad från min depression

Jag vet allt om hur det känns att ha depression. För ett tiotal år, det var min diagnos och min dagliga följeslagare.

Under de senaste tiotal åren eller så, men jag har haft att komma till rätta med tanken att jag faktiskt bipolär - bipolär typ 2, specifikt. Och att jag har ibland hypomani.

Det var ganska uppenbarelse. Jag trodde inte jag någonsin hade känt manisk i mitt liv. Jag kunde inte minnas att känna något annat än olycklig, förtvivlad och värdelös. Även objektivt, jag mår bra i skolan och på universitetet, hade några vänner, och var aldrig suicidal, faktum är att jag var en depressiv röra. Senare, när jag lärde mig mer om mani, kunde jag identifiera någon manisk, eller åtminstone hypomana, episoder som hade inträffat under den tiden, men att jag hade aldrig märkt när de händer.

load...

För att överleva min ätstörning, jag kan inte väga mig

När jag var hypomana, trodde jag att jag bara känner vad alla andra beskrivs som "normal" - glad, kunna njuta av aktiviteter, fungerar ganska bra. De varade inte länge, men jag insåg inte hur mycket tenuous och spröda de goda känslor var -Hur de kan splittras av minsta gupp, störta mig tillbaka till den gamla välbekanta depression. Det var ännu mer deprimerande att tro att jag inte ens kunde göra må bra rätt.

Jag kämpade tillsammans under dessa omständigheter år, tills äntligen hälften av mitt problem fick diagnosen -Den depression halv, naturligtvis. Det var säkerligen den mest märkbara halv, den mest oroande, och den mest störande av de problem som plågat mig.

load...

Avsluta min träning var det mest hälsosamma beslut jag någonsin gjort

Min läkare ordinerats Prozac och jag minns det fungerar ganska bra när det sparkade in efter cirka sex veckor att ta den. Jag minns känslan av lugn, förnöjsamhet och njutning. Det förändrade mitt liv, och förmodligen sparat den. Prozac inte lindra alla mina problem, men det lät mig skymta en värld där de inte var det enda som fanns. Det är inte alltför extrema för att säga att jag jublade.

Men okänd för mig (och min läkare), jag var inte rent unipolär. Vad som händer med den lurar hypomani under medan depressionen höll på att behandlas? Har det försvinner? Har Prozac ta hand om det också?

Nej Med depression mer eller mindre borta, hypomani hittat nya butiker att uttrycka sig. Som ångest, till exempel. Jag hade en period av att orolig i spannmåls gångarna av livsmedelsbutiker. Det fanns en tid (ännu ej helt borta) när jag trodde andra förare hade skruvat in i mitt körfält, även när jag var en passagerare. (Att man orolig min man också, när jag skulle kasta ut mina armar och flämta eller krypa ihop, skakningar i min plats, vid tanken på att en krasch var nära förestående.)

Bara för att jag är agoraphobic betyder inte att jag är inåtvänd

Min psykiater senare förklarade för mig att det var manifestationer av hypomani som kom ut i sidled, som ångest i stället för eufori, ambition, lust, upphöjelse och diverse beroendeframkallande eller destruktivt beteende. Lita på mig att ha mindre roligt alternativ. (Även om något mindre livs haverera.)

Sedan dess uppenbarelse, har jag försökt att utnyttja min hypomani och använda min makt för gott. Jag kanalisera mina hypomaniska binges i skrift, till exempel. Jag kan inte säga att det alltid är goodwriting, men åtminstone jag får ord på skärmen som jag kan fixa upp senare. Jag har oftast flera projekt som går samtidigt, så jag kan växla mellan dem efter behov. Det kan vara hypomani också.

load...

Ibland kan jag även använda mina hypomaniska passar att njuta av mig -har en trevlig lunch, läsa en bok, göra ett pussel, ha en konversation med min make eller annan vän. Naturligtvis dessa aktiviteter inte alltid passar in bra med min hypomani. Ibland, i stället för att helt enkelt njuta dessa aktiviteter och upplevelser, jag är för nervös och nervös att slappna av och njuta av dem.

Jag måste erkänna att två av mina strategier för att kontrollera mina hypomaniska trollformler är tupplurar och ångestdämpande piller, inte nödvändigtvis i den ordningen. Men åtminstone jag får bättre på att identifiera när ångest, som jag brukade tänka på som fritt flytande, är faktiskt en form av hypomani. Då en kombination av varmt te, tystnad, katt-petting, läsning och Ativan kan ta mig tillbaka till någon form av stasis.

Om inte, jag har bara att acceptera att jag har en hypomanisk episod och försöka hålla sig borta från saker jag kan köpa att använda mitt PayPal-konto.

Relaterade nyheter


Post Hälsa

Här är vad alla dessa SPF-betyg verkligen betyder

Post Hälsa

Meredith Vieira vet allt om de många trycket på kvinnor

Post Hälsa

Ja, du borde fortfarande få influensavaccinet om du är gravid

Post Hälsa

Nikki Reed & Ian Somerhalder ber om ursäkt för skämt om reproduktiv tvång

Post Hälsa

8 saker att veta om smartphone spermatestaren

Post Hälsa

Vad ska man göra när man har panikattack

Post Hälsa

Running marathons hjälpte mig att komma över stigmatiseringen av att vara en fet barn

Post Hälsa

De första stegen i övergången är annorlunda för alla

Post Hälsa

Det finns ingen fel sätt att onanera, men det finns tekniker för att göra det ännu bättre

Post Hälsa

Här är vad dina ömma bröst faktiskt betyder

Post Hälsa

6 orsaker till vaginal lukt - för nej, du är inte ensam

Post Hälsa

Kvinnor diskar tips om hur man skapar hälsosamma vanor som håller fast