Här är vad som verkligen händer med din kropp när du håller i käften
Ända befinner dig i desperat behov av att gå på toaletten, men bestämmer sig för att hålla i kissa längre än du borde eftersom du hetsätning en show på Netflix och inte vill trycka paus eller för att du ska köra och inte vill att dra över och använda en bensinstation badrum?
Vi har alla varit där förut, vandrade runt med en full blåsa, hålla det alltför länge. Det är vanligt att hoppa över en resa till badrummet för att du är lat, upptagen eller bara långt ifrån närmaste latrinen och räkna blåsan är tuff nog att hålla i urinen i ytterligare 10, 20 eller en smärtsam 60 minuter.
Personligen är jag grossed av offentliga badrum och absolut vägrar att gå potta på ett flygplan. Hur gör jag flyga långdistans? Jag håller det tills vi landar och sedan rusa till närmaste flygplats badrum och låt det hela ut. Det är en smärtsam process som jag vet kommer ikapp negativt med min kropp en dag.
Du Torka själv helt fel
Men beslutar att inte ta en läcka när kroppen försöker övertala dig att faktiskt inte bra för dig. Enligt vissa läkare kan hålla i kissa göra skada som kan vara irreversibel.
1. Njure infektion
Dr. Svetlana Kogan, en holistisk MD, säger att hålla i kissa är ganska farligt. Du kan utveckla något som jag inte vet hur man säger högt - pyelonefrit. ”Du kan få en njurinfektion eftersom urin backar upp till njurarna och startar en inflammatorisk och smittsam process”, tillägger hon.
2. Förlora lust att kissa
Även Kogan säger att det är sällsynt, skada du blåsan så illa genom att hålla i kissa att du kommer att sluta att få ett behov av att kissa: ”Du kan utveckla denervation i urinblåsan, vilket innebär att du inte kommer att ha ett behov av att annullera helt och kan behöva själv ANVÄNDA KATETER att överleva.”
Om du vet vad som är bra för dig, kommer du att sitta i rätt pooping hållning
3. UTI
UTI är en obehaglig förkortning för en urinvägsinfektion, som Dr. Lisa Ashe, en DC-baserade internmedicinsk läkare säger kan hända när du inte gå på toaletten. ”Ju längre urinen sitter”, säger hon, ”den ökade risken för infektioner.”
4. Täta badrum resor
En negativ bieffekt av att hålla i kissa är att det kan ta några resor till badrummet för att låta det hela ut. Dr. David Shusterman, överläkare och grundare av New York Urology, säger: ”Om blåsan är för full, kan du behöva köra på toaletten några gånger innan den är helt tom.”
När är barn för gammal för mammor att torka sina bottnar?
Allt detta låter smärtsamt och kanske fungerar som en bra påminnelse om att när vi måste gå, vi måste bara gå. Avsluta lättja eller önskan att vara i tid när på väg någonstans och tillbringa kvalitetstid dig och din kropp förtjänar i badrummet.