Här är vad alla dessa SPF-betyg verkligen betyder | BurnbrightLove.com

Här är vad alla dessa SPF-betyg verkligen betyder

Här är vad alla dessa SPF-betyg verkligen betyder

Med hudcancer är den vanligaste formen av cancer i USA, är det viktigt att vi gör allt vi kan för att hålla vår hud säker och skyddad från skadliga UV-strålar. Och dermatologer överens: Den enskilt bästa sättet att skydda din hud är att använda solskyddskräm, och inte bara på semester eller under sommaren. Varje. Enda. Dag.

Myter om Solskyddsmedel bör du sluta tro ASAP

Det enda problemet med detta är att solskyddsmedel kan vara lite förvirrande. Det finns så många olika typer, och så många SPF nivåer - vad gör de alla med detta? SheKnowsspoke Dr William Trä, chef för operativa tjänster vid Indiana University Health, för att få mager på allt på din solkräm flaska så att du kan komma in i solen med så mycket skydd som möjligt.

load...

Så här är det: din praktisk guide till solskyddsfaktor SPF. Läs vidare för att lära dig allt du behöver för att hålla huden fräsch och frisk hela sommaren - och i många år framöver.

Vad även är SPF, egentligen?

SPF står för sol-skyddsfaktor. Det är i grunden ett klassificeringssystem uppfanns av Franz Greiter 1962, för att mäta en solkräm förmåga att blockera UV-strålar från att nå huden. Enligt trä "den siffran anger hur länge du kan utsättas för solljus utan att bränna. Den mäter hur lång tid din hud kommer att skyddas från brinnande jämfört med hur lång tid det skulle ta din hud att bränna utan solskyddsmedel."

Behöver du verkligen Olika Solskyddsmedel för din kropp och ansikte?

load...

Hur fungerar SPF fungerar?

Liksom Wooden sagt, SPF numret på din solkräm flaska är i grunden en multiplikator som talar om hur lång tid det kommer att ta din hud att brinna. "Till exempel, om du är mycket lätta flådd och skulle vara röd efter 30 minuter i solen, en SPF 10 solskyddsmedel gör att du kan utsättas för upp till 10 gånger längre, så 300 minuter eller 5 timmar, innan du bränner" han sa. "Det är viktigt att komma ihåg att sätta på tillräckligt och tänk på att aktiviteten, vatten och svett kan ta bort solskyddsmedel."

Så ju högre SPF, desto bättre, eller hur?

Typ. De flesta människor inte sätta på tillräckligt solskyddsmedel i första hand för att få full effekt, vilket automatiskt minskar SPF skydd deras hud blir. Att vara i vatten eller svettas i varma temperaturer kan också orsaka solskyddsmedel att avklinga snabbare. Och enligt trä, när du träffar SPF 30, du blockerar de flesta av solens strålar, så allt högre är endast marginellt bättre.

"SPF 15-30 kommer att ge dig ett bra skydd, blockering 93-97 procent av skadliga UVB-strålar", sade han. "Går utöver SPF 30 kommer att blockera ytterligare 1 till 2 procent av strålar."

Sedan vilken typ av solskyddsmedel är bäst?

American Academy of Dermatology rekommenderar solkräm med SPF lägst 15. Det säger SPF 15-30 är oftast bäst, men att återanvända solskyddsmedel var en till två timmar. Trä håller med.

"Jag rekommenderar att använda solkräm med SPF 15 till 30", sade han. "Eftersom SPF 30 kommer att blockera 97 procent av UVB-strålar, det ger ett gott skydd. Nyckeln är att använda tillräckligt och återanvända. Det är också viktigt att komma ihåg ytterligare metoder hud-skydd, som skugga och sol-skyddskläder."

6 flagnande hud rättsmedel vi alla behöver efter en dålig Sunburn

load...

Detta inlägg sponsrades av Olay.

Relaterade nyheter


Post Hälsa

Det kan finnas ett nytt sätt att förhindra fosterskador och missfall

Post Hälsa

Lady Gaga tas till sjukhuset i svår smärta

Post Hälsa

Den chockerande inställningen till kön vi borde lära av - ja! - råttor

Post Hälsa

När du plockar din hud blir din ångest synlig för alla

Post Hälsa

8 saker du borde noga veta om din vagina

Post Hälsa

Allmän sjukhus finola hughes vill att du ska veta om denna sällsynta blodcancer

Post Hälsa

Sophia bush stänger online kropps-shaming kultur på bästa sätt

Post Hälsa

Varför filmer ska innehålla sexscener med personer med funktionshinder

Post Hälsa

Erin Andrews skrämmande diagnos: Vad du behöver veta om livmoderhalscancer

Post Hälsa

Hur mycket graviditet du får kan påverka din amning

Post Hälsa

Nästan 40 procent av tusenåriga kvinnor diskuterar inte detta med sina partner

Post Hälsa

Hur graviditeten drabbade min psoriasis och vad jag gjorde för att hantera det