Varför behöver du sätta dig själv först (före dina barn!) | BurnbrightLove.com

Varför behöver du sätta dig själv först (före dina barn!)

Varför behöver du sätta dig själv först (före dina barn!)

År 2014 försökte ABC livsstil redaktör Genevieve Shaw Brown något radikalt. Hon bestämde att hon skulle äta liksom hennes barn gjorde. Efter månader av att vakna upp tidigt för att fixa sina små barn hälsosamma måltider samtidigt försummar sin egen näring valde Brown att behandla sig själv liksom hon behandlade sina barn, bara för att upptäcka att hon gillade erfarenheten. Föreställningen om en mamma som gör sin egen vård lika viktigt som hennes barn är det förvandlas till den nya boken The Happiest Mamma Du vet: Varför sätta dina barn Först är det sista du bör Do. Jag fångade upp med mamman på vad hon lärt sig om att ta hand om sig själv (ironiskt nog, när hon var på väg att släppa ut vissa pizza för en händelse på sin 5-åriga dotters skola.)

SheKnows: I boken, är motion en form av egenvård för dig, men vissa kvinnor överväga att arbeta mer av en börda än en lyx.

Genevieve Shaw Brown: För mig fungerade det ett par olika ändamål. Den första var att få motion, som jag inte gjorde. Men den andra gav mig tid borta från barnen, som jag behövde, och den tredje använde det som en möjlighet att inte bara känna fysiskt bättre, men att känna mentalt bättre.

load...

Egenvård Gift Guide

SK: Varför du behöver för att komma bort från dina barn?

GB: Jag var bara helt och helt insvept i deras liv, som vill veta exakt vad de gjorde vid alla tider på dagen. Det slog mig att när jag kom tillbaka till dem [efter att ha tillbringat tid bort], var jag alltid mer tacksam för dem, alltid mer tålamod med dem. Jag kunde luta sig tillbaka och titta på underverk av att ha små barn och uppskattar vad de säger och de gör. När du är med dem 24/7 de verkligen gå vilse i mellan fylla vatten koppar och mellanmål.

SK: Maternal skuld är så utbrett. Jag är mindre skyldig mamma än du var i början av boken, men då morfar in mig att tänka ”Kanske det är något fel med mig om jag en sådan oberoende mamma.”

load...

GB: Så skapar problem där problem inte existerar. Jag vet inte varför vi gör det. Liksom, om jag tänker på inte volontär på skolan av någon anledning, jag börjar oroa dig för hur det kan påverka min dotter negativt när hon har aldrig nämnt det åt båda hållen. Du trolla fram dessa saker i huvudet som du inte tillräckligt, du är inte gör tillräckligt.

SK: Vad är det sista du gjorde bara för dig själv?

Jag gick till en spin klass förra onsdagen. En mamma vän undervisar klassen och hon bjöd in mig. Det var typ av en mamma playdate med motion. Det var fantastiskt.

Varför jag har lovat att göra mig en prioritet i mitt liv

SK: De säger att människor som studerar medicin ibland bli hypokondriker. Hur kan du, som någon som täcker föräldraskap nyheter, undvika andra gissa din föräldraskap efter alla trender och studier och modenycker du stöter på?

Jag undvika det genom att vara mycket säkrare än jag brukade vara. Jag brukade läsa mycket mer föräldraskap böcker än vad jag gör nu eftersom jag var typ av ute efter vad min stil skulle bli. Sedan, när jag började på denna resa, bestämde jag mig för att någon annans stil inte kommer att passa mig. Jag insåg att en hel del historier om sociala medier är bara typ av hyped upp - någons Facebook inlägget har gått viral. Jag tar bara ett steg tillbaka eftersom det är bra för någon annan är inte nödvändigtvis bra för mig.

Relaterade nyheter


Post Föräldraskap

Varför ska du prata med förskolan om sex?

Post Föräldraskap

Spanking barn kan leda dem till våldsamma dating relationer

Post Föräldraskap

Hur får du ut det mesta av dina föräldrarkonferenser

Post Föräldraskap

Få kreativitet med dessa uppfinningsrika (men helt coola) barnnamn

Post Föräldraskap

Det här är vad förlossningen verkligen känns

Post Föräldraskap

Ett sätt att vi kan motstå trumfens agenda? höja medvetna barn

Post Föräldraskap

När ska du ta ditt barn till läkaren mot att tuffa det hemma

Post Föräldraskap

10 St. Patrick dag gröna mat recept barnen kommer absolut att älska

Post Föräldraskap

Pinterest förutspår de bästa föräldra trenderna för 2018

Post Föräldraskap

Julie andrews på hennes nya show, Julies grönrum

Post Föräldraskap

När du är redo att adoptera men din partner inte är

Post Föräldraskap

Lilla pojkens fru Twistfire-themed födelsedag är en hilarisk framgång